2014-02-13から1日間の記事一覧
今日のメニューは昨日からスライドした坂ダッシュ１０本。 多摩川の緩い坂に行ってやりましたが、まだ一昨日の３０キロペース走の疲労感が残っていて、ピリッとせずゼーゼーハーハーできつかった〜。 終了後、ちょっと脚を整えるために３Kmほどジョグして終…
今日のメニューは昨日からスライドした坂ダッシュ１０本。 多摩川の緩い坂に行ってやりましたが、まだ一昨日の３０キロペース走の疲労感が残っていて、ピリッとせずゼーゼーハーハーできつかった〜。 終了後、ちょっと脚を整えるために３Kmほどジョグして終…
