今日は夜に予定があり走れないので朝ランしようと・・・。 アラームを６時にセットしましたが、起きれるはずもなく、結局ベッドを抜け出たのは６時３０分過ぎ。 まったくシャキッとしないまま、しかたなく多摩川へ。 なんとか５Kmだけ走りました。 明日はレ…