2014-02-21から1日間の記事一覧
今日はランレスト。 明日は３週間ぶりに雪のない土曜日になりそう。 トレッドミルは苦手なので、やはり土曜日は外を走りたいです。 走猫麺さんにも示唆いただいたとおり、スピードを養成するには、フルのレースペースより１５〜３０秒速いペースでの１５〜２…
今日はランレスト。 明日は３週間ぶりに雪のない土曜日になりそう。 トレッドミルは苦手なので、やはり土曜日は外を走りたいです。 走猫麺さんにも示唆いただいたとおり、スピードを養成するには、フルのレースペースより１５〜３０秒速いペースでの１５〜２…
