今日も夜ランでメニューは６０分ジョグ。 鬼門である右足首になんだか違和感が出てきていて、ペース上げたりすると本格的な痛みに発展しそうな気配なので、ゆっくりジョグに留めました。 今日のランで今月は久々に３００Kmに到達。 明日のメニューは１５Kmビ…