脚が今一

今日も夜ランでメニューは６０分ジョグ。
鬼門である右足首になんだか違和感が出てきていて、ペース上げたりすると本格的な痛みに発展しそうな気配なので、ゆっくりジョグに留めました。
今日のランで今月は久々に３００Kmに到達。
明日のメニューは１５Kmビルドアップですが、多摩川は走りづらいので、久々に皇居にでも行ってやろうかな〜と。
2/25のラン ジョグ TOTAL 12.72Km
多摩川コース 11.32Km
1時間10分42秒(6分15秒/Km)
613 610 611 643 628
624 624 621 600 600
600 146(535)
アップ+ダウン 1.40Km
今月のラン 303.87km
今年のラン 509.28km