2014-08-03から1日間の記事一覧
昨日の土曜日は駒沢に。 エアロビのスタジオは空調が効いていて２５度に保たれているのですが、ステップが早く、回転系の動きも随所に取り入れられていますし、昨日は外気温が高かったのと相まって、１時間でかなりの発汗量。 エアロビ終了後は周回コースの…
昨日の土曜日は駒沢に。 エアロビのスタジオは空調が効いていて２５度に保たれているのですが、ステップが早く、回転系の動きも随所に取り入れられていますし、昨日は外気温が高かったのと相まって、１時間でかなりの発汗量。 エアロビ終了後は周回コースの…
