先週は、木曜日に夜ジョグ５Km、金曜日に東京体育館スイム2000m。 そして、昨日の土曜日は駒沢でエアロビとランを。 エアロビの前に少しでも走っておこうと思ったのですが、家を出るのが遅くなり、結局エアロビ前は３周(約６Kmちょい)しか走れず。 しかも、…