先週は、連休明けの火曜日午後に、疲れた時に出る口唇ヘルペスが発症し体もグッタリ。 火・水とランオフし、木曜日にようやく復活して夜ランで多摩川ジョグ12.5Km。 かなり涼しくなって走りやすかったです。 金曜日は終業後、東京体育館でサクッとスイム1200…