先週の金曜日は東京体育館で1000mスイム。 土曜日は東京マラソンに当選したラン友と駒沢公園周回コースでペース走的ランしました。 単独で２周(4Kmちょっと)した後にラン友と１０周したので、トータルで約２５Km走り、自身の練習としてもまあまあでしたが、…