2014-12-09から1日間の記事一覧

久々平日ラン

今日は久々に帰宅後夜ランしました。毎年、つくばが終わるとだらっ〜としてしまってだめなんですが、今月２１日の駅伝はちゃんと走りたいという思いが強く、のんびりしている場合ではないです。駅伝は５Km一本勝負なので、持久力というよりはとにかくスピ…