2015-03-05から1日間の記事一覧

ようやく元に戻った

今日は先週に続き緩いビルドアップ。疲労が抜けていない感じで昨日はレストしたのに、まだだるいのですが、横浜フル１０日前というタイミングでもありますし、ちゃんと練習しとかないと。出だしはキロ６超でゆっくり入って５Km毎で３０秒くらいずつ上げる…