今日は横浜フルの３日前なので最終刺激走を。 多摩川は風もなく寒くもなくてうれしい〜。 ３Km一本勝負でほぼ全力で走りましたが、全然ペース上がらずでした。 しかし、月曜日から完全禁アルしているからか、呼吸が苦しい度合いが一段低い感じ。 これで横浜…