今日は連休最終日。 天気もまあまあで午後から多摩川へ。 風が強いのでさほど暑さは感じません。 ゆっくりペースで入り後半上げて３周(約２３Km)しようと思ってましたが、キロ６ペースなのに１周目から脚が辛くて。 脚というか両方のお尻付近。 またお尻痛が…