昨日は完全レストし、今日は終業後東京体育館スイム1200m。 最近意識して炭水化物を少なめにしてトマトや野菜や大好きな魚を中心に摂っているせいか、疲労はあるものの体全体としては良い感じがします。 スイムは全然遅いので、いつも低速コースで泳いでいる…