今日は午後から多摩川へ。 だんだん曇ってきて気温も低く適当に風もあり走りやすくていいわ〜。 久々にロング走で３０Km超は走ろうとスタート。 しばらくぶりなので序盤はゆっくり入り様子見。 でも、そのゆっくりがずっと続いてそれ以上上げることができず…