今日も午後から多摩川ラン。 晴れていましたが気温もさほど上がっていなくて走るにはいい感じ。 LSDで120分超走るのを目標にスタート。 キロ7を切らないようにするのは結構我慢が必要。 ペース上げた方が全然楽に走れるのですが、ゆっくり走ることが目的なの…