今日は約半年ぶりに駒沢エアロへ。 懐かしい顔や山さんにも会えました。 １時間みっちり体を動かし汗だく。 しかしあまり動けず…。 当たり前か。 終わった後周回コース10周（約21km）。 結構陽射し強くてこちらも汗だく。 その足で東京体育館へ行って1600mス…