昨日と一昨日はランもスイムもせす。 今日こそはラン再開しようと。 日中は暑くてダメだよ〜感強かったので、夕方に多摩川へ。 8日ぶりに恐る恐る走り始めてみましたが、足首は痛みも出ず大丈夫です。 そうなると涼しいし気持ち良く走れます。 8kmだけですが…