昨日は午後から多摩川へ。 2時間位のLSDしようと思って出ましたが、体と脚が鉛のように重くて…。 一昨日のラン再開がうれしくてちょっと張り切り過ぎちゃったようで、ハーフのレースを真剣に走ったあと位のダメージ感。 ゆっくりランでもきついですわ。 周回…