昨日から夜ランを再開しました。 初日の昨日は多摩川周回コース1周＋αのジョグから…。 めっきり涼しくなってきて走りやすいです。 終盤はちょっぴりペース上げ気持ち良く走れてよかったです。 今夜は5kmレースペース走で、今の走力を確認してみました。 キロ…