手賀沼ハーフまであと２日。 今週は火曜日に夜ジョグ。 最近は夜ジョグする時、5kmから6kmまでの1kmだけですが、ペースを上げて走ることにしています。 これまでの最高は4分20秒でした。 たった1kmなのに苦しくて4分切れません。 火曜日もがんばりましたが4…