つくばマラソンから1週間、あえてランせずゆっくり休みました。 脚もすっかり回復して昨日の日曜日ラン再開。 晴れて穏やかな天気の中でジョグ、暖かかったので短パン半袖Ｔシャツで気持ち良く走れました。 ラストは150mのみですが、キロ3分25まで上げられた…