今日は快晴で暖かい〜。 30kmロング走しようと昼過ぎに多摩川へ。 自身の目標レースが終了した直後なので、何のプレッシャーもなく、ただのんびりゆっくりペースでやれば良いと思うととてもリラックスできます。 いつもの周回コースを1周（7km）してから上流…