今夜も夜ラン。 一昨日のランで冷え切っしまったので、今夜はウインドブレーカーを2枚着込んで、厚手の手袋して走りました。 呼吸も脚も辛くて全くペースを上げられないままでのランに終始。 トホホのジョグでしたが、積み上げ方式でがんばりたいと…。 1/21…