初ブログです。

初めてブログを作成しました。
これから日々の出来事、雑感、ランニング等々について綴っていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

7/30のラン
大師公園13周　14.95km 1時間15分22秒(5分02秒/km)
アップ＋ダウン 0.5km スクワット30回
昼間は暑かったが、夜は風もあり少し涼しく走りやすかった。最近夜でも公園を走る人、歩く人が本当に多くなった。

今月の走行　 320.65km
今年の走行　1865.94km