ブログ更新の操作を誤り、二重の登録となってしまいました。
9/20の記事はこちらが正当です。
この土・日で実家に帰省した。先々週に引き続き残りの作業を行った。ランは、20日(日)の朝に実家の周辺を走った。距離が正確に分からないが、時間は45分22秒なので、約８Kmとしておこう。足の調子はあまり良くない。それにしても高速道路の渋滞はゴールデンウィーク並ですごかった。
9/20のラン ジョグ TOTAL 8.0Km
実家周辺コース8.0km 45分22秒
スクワットさぼり
今月の走行 189.25km
今年の走行 2405.37km
