なんとなくいい感じで走れた

昨日は早く終業できたので、走るぞ〜と思って帰宅し、ランの格好に着替えたのですが、あまりの風の強さに、この状況で多摩川を走ったらちょっと危ないと躊躇(東京側も川崎側も工事していて土手下に迂回させられていて走路もよく見えないし)。
今夜は一気にまた寒くなったものの、風は治まり花粉の飛散も抑えられているので、５日ぶりのランに・・・。
寒いと思って厚着して、しかもマスクして出たら大失敗。
６０分ジョグ目途でしたが、序盤から暑くて結構汗だく＋マスクが湿って息苦しくなってこっちの方が超辛い〜。
あまりに苦しく途中でマスクを外しましたが、ペース的には乗れる感覚があり、終盤は苦しいながらも自分の中ではいい感じで走れてちょっとほっとしました。
東京後、サボっていて、しかも暴飲暴食ぎみでやばいよな〜と思っていたのですが、今夜ラン後に体重を量ったら、61.7Kgで極端に増加していなかったので、よし、またここからまた気を引き締めて春に向け、ファイト一発〜でがんばろうと思えました・・・。
3/14のラン ジョグ TOTAL 12.37Km
多摩川コース 10.97Km
57分35秒(5分15秒/Km)
539 515 537 539 519
513 525 532 501 434
420(427)
アップ＋ダウン 1.40Km
今月のラン 51.15km
今年のラン 593.8km