ＧＷ後半スタート

今日からＧＷ後半がスタート。
少し風が強いものの天気もよくラン日和。
多摩川でジョグ。
キロ５以上には上げないようにしながら淡々と走りました。
気温そのものはそんなに高くなかったので、陽が陰るとちょっと寒かったです。
後半ペースが上がってしまいましたが気持ちよく走れました。
体調もだいぶ回復してきましたので、明日はかずさんプロデュースの「お台場ランニングコース＆東京ゲートブリッジラン＆新橋焼肉食べ飲み放題」にどた参させていただくことに。
参加の皆様にご迷惑をお掛けしないようについていかねば・・・。
5/3のラン ジョグ TOTAL 21.54Km
多摩川周回コース 20.14Km
1時間45分47秒(5分15秒/Km)
529 520 510 525 534
522 511 527 523 514
515 545 514 507 459
524 509 452 459 451
039(450) 　
アップ＋ダウン 1.40Km
今月のラン 21.54km
今年のラン 864.90km