新宿シティ10Km

昨日は散々迷ったあげく、結局走りたくて新宿シティ10Kmに出ました。
久々に神宮球場に行きました。
とても良い天気で寒くなく気持ち良い。
目の方はまだ真っ赤状態ですが、点眼しているので痛みは治まっています。
しかし、丸1週間走っていないし、ペースを上げる練習も全くしていません。
前半5Kmは、脚はいいのですが、呼吸が追い付かずぜーぜーはーはーでした。
心肺機能は完全にリセットされている感じ。
後半は我慢の走りで何とかフィニッシュ。
苦しかったです。
終了後、同行の山さん、タカさんらとともに武蔵小山の清水湯に行きさっぱりした後で、まだ飲み屋さんが開いていないので、大戸屋さんで単品料理をいくつか頼んで乾杯。その後はカラオケに行きました。
楽しかったです。
次の日曜日は神奈川ハーフ、良い走りは期待できませんが、横浜マラソンに向けての練習レースとしてがんばろうと思います。
1/25のランtotal 11.71km
新宿シティ10kmレース
自己計測ガーミンネット10.21km
43分59秒(4分19秒/km)
415/419/420/427/417
417/423/421/417/412
052(414)
アップ0.5km
今月のラン126.76km
今年のラン126.76km