電車空いてた。

いよいよGW前半戦スタート。
今朝は電車が空いてていい感じ。
終業後に東京体育館スイム。
昨日のロングジョグが暑かったせいか思いのほか脚へのダメージありで、そのストレッチも兼ねて1000mだけ軽く泳いで終了。
今東京体育館内で記事投稿。
スイムはこの位の練習をコンスタントに繰り返していって、8月のスイカオープンウォータースイミングレースを目指したいと思います。
パンプキン中止はほんと残念↓
4/30のラン オフ
今月のラン 118.29km
今年のラン 641.24km