今日は曇っていたものの蒸し暑くとっても不快。
朝の通勤電車は遅れるしギューギューだしでもう汗だくで会社に着いたらグッタリ。
最近良く眠れてないのか、会社でとても眠くなるしでグダグダ感全開。
もう暑くて仕方ないので、今日も東京体育館スイムへ。
水に浸かるのがとにかく気持ち良くて。
今日はちょっと腕の疲労感が強かったので、またまた自分のペースで2000mだけゆっくりと。
でも水に乗れる感は徐々に高まってきているので、ランと同様、レースに向けてテーパーして整えていきたいと思います。
7/28のラン オフ
今月のラン 130.22km
今年のラン 1099.62km
