最近、歩く人走る人が激増！

最近、ホームコースである大師公園において、歩く人、走る人がすごく多くなってきた(今日は一段と多かった)。特に若い女性が多く、スタイリッシュなウェアで颯爽と歩いたり走ったりしているのを見ると、やはり男性より女性の方が、健康・運動に対する感性や意識が高いと感じる。しかし、一方で世の中には全く走ることに興味がない人も数多くいて、なんで苦しいことをわざわざやるの？と言われたことも少なからずある。でも自分にとっては、やはりランのない生活は理屈抜きで寂しいので、こつこつでもがんばっていきたいと思う。
9/10のラン　ジョグ　TOTAL 18.9Km
大師公園1.15Km×16周　18.4km
　　　　　　　　1時間32分31秒(5分00秒/Km)
１周目 6分19秒　９周目 5分47秒
２周目 6分02秒　10周目 5分52秒
３周目 5分56秒　11周目 5分41秒
４周目 5分54秒　12周目 5分43秒
５周目 5分58秒　13周目 5分30秒
６周目 5分50秒　14周目 5分21秒　
７周目 5分47秒　15周目 5分31秒
８周目 5分45秒　16周目 5分27秒
　　　　　　　　　AVE　5分46秒
アップ＋ダウンジョグ 0.5km スクワット30回
今月の走行　 81.20km
今年の走行　2297.32km