週末に備えて・・・。

今日は、週末の練習に備えてランはレスト。ゆっくり寝て体調を整えよう。明日は最高気温１９度までいくとの予報で、暖かいを通り越して暑くなりそう。ただし、風が強いようなので、差し引きで体感的にはちょうど良いくらいか？風が強いと花粉が大量に飛散するので考えただけでも憂鬱だ。
先週に引き続き、明日はロング走(先週と同等の強度で距離を３〜４Km伸ばして２６Km〜２７Kmに設定)で、日曜日は上限３時間のＬＳＤに取り組もうと思う。
3/12のラン　レスト　
今月の走行　 92.7km
今年の走行　572.05km