Ｍフレームが・・・。

一昨日の六無月喜多マラソンは、日差しが強かったのでいつも使っているサングラス(オークリーのＭフレーム)を装着して走った。私のは折りたためないタイプのものなので、普段のレース終了後は頭に掛けたりして持ち運んでいる。しばらく前に左側レンズにひびというか割れが入ってしまったがそのまま使用していた。ところが、一昨日のレースで使用した後、つぶれないようにバックパックの中に入れて自宅に戻ってきたつもりであったが、取り出して見ると標準レンズに組み込まれている度付レンズ部分が抜け落ちてなくなってしまった。バックパックの中もくまなく探したが見当たらずで、本当にトホホな状態。これから更に日差しや紫外線が強くなると言うのに・・・。改めて度付きのレンズにより作り直すとなると、相当な時間とコストがかかってしまう。う〜んどうしよう。

昨日は月曜日でランはレスト。今日はつなぎのジョグで、大師公園をゆっくり５周して終了。脚の状態を確かめるように走ったが、レースの疲労感はあまり残っていない感じだった。少し雨が降っていたので、先週の土曜日に購入したウェーブライダー１３の履き下ろしは明日以降へ。明日は、脚の状態と体調がよければ、週中のポイント練習としてミドルペース走をやってみようと思う。
6/8のラン ジョグ TOTAL 6.38Km
大師公園1.176Km×5周＝5.88Km
　33分15秒(5分39秒/Km)
　１周目 6分54秒(5分52秒/Km)
　２周目 6分43秒(5分43秒/Km)
　３周目 6分36秒(5分37秒/Km)
　４周目 6分32秒(5分33秒/Km)
　５周目 6分30秒(5分32秒/Km)
　アップ＋ダウンジョグ 0.5km
　スクワット30回
　腕立て15回×2セット
今月の走行　　53.27Km
今年の走行　1371.62Km