シューズ買えず！

今日は、仕事帰りに上野のスポーツショップジュエンヘシューズを買いに行ってみた。昨日、Ｂ＆Ｄ川崎店で取り寄せになると聞いたアシックスのゲルＤＳトレーナーが目当てだったが、ジュエンでも希望の色は既に展示品しかなく、別の色の在庫もないようで、取り寄せも微妙とのこと。別のシューズの型落ち品なども見たがサイズが合うものはなく、結局シューズ購入は見送った。再度Ｂ＆Ｄ川崎店で相談してみようと思う。
現在、同店では２０％オフセール期間中なので、かわりにノースリーブのランシャツを２枚購入。この時期、半袖ウェアの「袖」があるのも暑いので、走る時はノースリーブのランシャツが重宝している。試着して合うサイズものがあったのでラインナップに加えることに・・・。黄色はもうすぐ４７歳になろうというおやじにはちょっと派手か・・？

帰宅後、いつもの大師公園にランへ。最近は水曜日のポイント練習日も特別な練習は実施せず、ジョグでつなぐように走っているので、今日も同様のランで強度弱めの走りに徹する。あまりスピードを上げないように意識して１０周回で終了。一時期の猛暑に比べれば多少涼しいのかなとは思うが、相変わらず汗は大量。走っている方多し。
8/4のラン ジョグ TOTAL 12.26Km
大師公園1.176Km×10周＝11.76Km
　 １時間03分06秒(5分22秒/Km)
　１周目 6分50秒(5分49秒/Km)
　２周目 6分36秒(5分37秒/Km)
　３周目 6分26秒(5分28秒/Km)
　４周目 6分21秒(5分24秒/Km)
　５周目 6分17秒(5分21秒/Km)
　６周目 6分25秒(5分27秒/Km)
　７周目 6分16秒(5分20秒/Km)
　８周目 6分00秒(5分06秒/Km)
　９周目 6分00秒(5分06秒/Km)
　10周目 5分51秒(4分58秒/Km)
　アップ＋ダウンジョグ 0.5km
　スクワット30回
　腕立て15回×2セット
今月の走行 　 36.78Km
今年の走行　1807.99Km