お腹が出てきた？

一昨日は、職場の同僚と新橋の大勝軒にもりそば(つけ麺)を食べに行くことに。飲んだ帰りではなく、最初からもりそば直行のパターン。さすがに大勝軒を名乗るだけあって、魚だしベースのスープは私の好みに合っていてとてもＧＯＯＤ。並盛りでも麺が３００gと超ボリュームがあるので、それだけで満腹状態(瓶ビールも飲んだ)。したがって、帰宅後も走れずランは当然レスト。最近、飲み過ぎと食べ過ぎの影響でちょっとお腹周りがふっくらしてきた感がある。体重と体脂肪はあまり変わらないのだが・・・。
昨日は、ジョグを実施すべく帰宅後、大師公園へ。今日のＬＳＤに備えて軽いランに留めた。相変わらず暑かったのだが、その暑さのトーンは少しずつ下がっているのではないかとも感じた。
8/6のラン ジョグ TOTAL 6.38Km
大師公園1.176Km×5周＝5.88Km
　 34分14秒(5分49秒/Km)
　１周目 7分01秒(5分58秒/Km)
　２周目 6分57秒(5分55秒/Km)
　３周目 6分50秒(5分49秒/Km)
　４周目 6分37秒(5分38秒/Km)
　５周目 6分48秒(5分47秒/Km)
　アップ＋ダウンジョグ 0.5km
　スクワット30回
　腕立て15回×2セット
今月の走行 　 43.16Km
今年の走行　1814.37Km