今日は、朝起きてみると喉は痛くないのだが、相変わらず鼻水が止まらない。病院の薬を飲んでいないので、シャキッと直らないのだろう。夕方になるとちょっと悪化してきた感が出てきたが、明日の準備等で２１時過ぎまで仕事。帰宅が２２時を回ってしまったし、体調悪いしで今日のランはあっさりレスト。
とにかく、体調を回復させて練習を再開できるようにもっていくのが最優先だ。明日は軽いジョグくらいはできるといいのだが・・。
10/26のラン レスト
腹筋のみ30回
今月の走行 251.06Km
今年の走行 2498.97Km
つくばマラソンまであと３３日
