湘南藤沢市民マラソン参戦！

更新が遅くなってしまったが、先日の日曜日は第１回湘南藤沢市民マラソンに参戦した。
スタートが８時３０分と早いので、家を５時３０分に出て江ノ島に向かった。前日に受付のために江ノ島まで行ったので、ルートを心配する必要はなかった。天気は晴れて気温もそこそこ上がっていてランパン、ランシャツでも寒さを感じることはない。スタート地点は江ノ島内の駐車場にいたる道路部分だった。そこから江ノ島大橋？を通って１３４号線に出て、茅ヶ崎方面に約４Km程走り、折り返して戻ってきてまた同じコースを往復して江ノ島島内に戻るという１０マイル(16.0943Km)のコースだった。
８時３０分にスタート。今回もずうずうしくも先頭から１５m程後方に並んだので、スタートロスは１０秒程度で済んだ。スタート後、風は強風となり、どこを走っても向かい風みたいでリズムに乗ることができない。練習不足は否めず、すぐに苦しくなってペースは上がらなかった。後半はグダグダの走りとなってしまった。
なんとか２往復してヘロヘロの状態でゴール。タイムは６９分５２秒(ランネットの正式ネットタイム)で、辛うじて目標としていた７０分を切ることができ、10マイルレースの自己ベストではあったが、ランそのものは全くよいところが無かった。
あと３週間で板橋を迎える。今の状態では練習時間を確保することも難しいし、調子を上げていくことは更に難しいと思われるが、やれるだけのことをやろうと思う・・・。
2/27のラン　レース　TOTAL 16.09Km
　湘南藤沢市民マラソン(10マイル)
　69分52秒(4分20秒/Km)
　〜5キロ　22分07秒(4分25秒/Km)
　〜10キロ 21分14秒(4分15秒/Km)
　〜15キロ 21分49秒(4分22秒/Km)
　〜ゴール 4分50秒(4分25秒/Km)
今月の走行 　163.69Km
今年の走行　 508.51Km