レストの日！

今日は月曜日なのでランはレスト。この週末は暑さにくじけてよい練習ができなかったが、体を休めることができたと良いほうに解釈しよう。
仕事の帰りに、川崎地下街のアゼリアにあるkirincityにふらっと。時々一人で来る。カウンターに座って軽く飲むのにちょうどよくチーズが美味しい。

今日は早めに休んで体調を整え、明日の練習に備えよう。そういえば、金曜日は人間ドックだ。本当は４月に予約していたが、震災関連業務で忙殺され受診できなかったもの。タイムトライアル２日前にドックというのもどうよ〜的だが、ここはしっかり受診しておきたい(場所は池袋で毎年胃カメラも腸カメラもやるので終わったらいつもグッタリして家まで帰りつくのが辛い・・)。
7/11のラン　レスト
７Kg鉄アレイのバタフライ50回×2セット
今月の走行 　98.36Km
今年の走行 1471.16Km