迷ったがレスト。

今日は月曜日で、いつもの週なら迷いもなくレストなのだが、週末の練習が軽かったし、今日は気温２２〜２３度で超涼しく、またまたこんな日に走らないなんて〜的な気候で、どうしようかと迷ったが、金さんメニューでは今日はレストの日。今日のところはメニューどおりしっかり休んでまた明日から気持ちよく走ろう。って、メニューでは明日もレストまたは軽いジョグ。う〜ん、脚がなまりそうだが、ゆるくてもハードでも忠実にいこう・・・。
8/22のラン　レスト
家で7Kg鉄アレイのバタフライ50回×2セット
今月の走行 167.70Km
今年の走行 1826.14Km