あっという間に４日

ついこのあいだ年末だな〜と思っていたらもう今日は４日であっという間にお正月も終わり。
子供の頃は、近所にコンビにもなく、市街地に２〜３しかないデパートも３が日は休みで、家であぁ〜お正月だよな〜としみじみ思っていたのを思い出します。
今や元日からお店もやっていて、普通の月替わりとあまり変わらない様相です。
今日の金さんメニューは６０分ジョグ。
お昼前に出かける予定があり、午前中に多摩川へ行きましたが、時間がなく４０分しか走れませんでした。
今日も昨日に続き風が強く冷えて手が痛くなりました。
1/4のラン ジョグ 9.30Km
多摩川コース 7.70Km
40分44秒(5分18秒/Km)
541 517 513 528 515
507 506 338　
アップ＋ダウン 1.40Km
今月のラン 31.10km
今年のラン 31.10km