軽い〜！

今日の金さんメニューは６０分ジョグ＋ＷＳ３本。
とても冷えて寒い夜ですが多摩川へ。
昨日購入したアディゼロＣＳ８を履きおろしました。
アップで多摩川まで行く間、足先が冷え切っているし、今日が履きおろしで足になじんでいないので、ソールの硬さを顕著に感じました。
ストレッチして走り始めましたが、とにかく軽い〜。
昨日レストして疲労が抜けたこともあるのでしょうが、今日は体も脚も調子いいし、おまけにシューズが超軽いので、普通に走っても自然にどんどんペースが上がります(ウェーブライダーやエアロでは体感できない軽さ感)。
ジョグとはいいながら、右足首痛みや違和感も出ず、呼吸も全く苦しくならなかったので、終盤は４分台まで自然に上がった感じでした。
軽さは申し分ないのですが、やはりその分足に伝わる衝撃度合はエアロより大きいです。
このソール感覚でフルの４２Km持つのだろうか・・・。
それが今日の感想です。
今週は履き慣らしたいと思っています。
後半ペース上げて終了したのでＷＳ３本は大事をとって省略しました。
2/12のラン ジョグ TOTAL12.84Km
多摩川コース 11.44Km
1時間00分31秒(5分17秒/Km)
607 531 510 520 528
514 522 538 500 451
451 159　　　　　　
アップ+ダウン 1.4Km
今月のラン 90.94km
今年のラン 411.60km