すっかり春〜

今日も昼間は暑さを感じるくらい。朝晩はちょっと冷えるのに・・・。
もうすっかり春だわ〜。
週末は駅伝、タイムを狙うわけではありませんが、ちょっとは練習しとかないとやばいでしょうと帰宅後ランへ。
多摩川は強風が吹き荒れてました。
約１１キロジョグの終盤、１Kmだけがんばってペースを上げてみましたが、思い切り向かい風で気持ちも萎えてヘナヘナでした。
しかし、強風でも寒さは感じず、結構汗出た〜。
今の時期、暑くも寒くもなく走るには一番いい季節ですので有効に活用せねばもったいないですね。
4/9のラン ジョグ TOTAL 12.34Km
多摩川コース 10.94Km
58分18秒(5分20秒/Km)
545 522 538 530 521
500 509 523 527 425
518(539)
アップ＋ダウン 1.40Km
今月のラン 24.73km
今年のラン 772.58km