多摩川ＬＳＤ

昨日は走猫麺さんにはるばる川崎までおいでいただいて、としさんと３人でゆっくりＬＳＤランしました。
最初に私のマイコース(六郷橋と大師橋間の周回コース約7.9Km)を一緒に走っていただき、その後、六郷橋から鶴見までの国道１５号の箱根駅伝１区終盤コースを走り、更にはとしさんご用達の鶴見川までのルートを走りました。
天気も良く、いろいろお話させていただきながらののんびりラン(約16.4Km)で楽しかったです。
私自身は前日の峠ランで結構脚にきていていましたので、ゆっくりランにしていただいてよかった〜。
終わった後は川崎駅前の麺屋さん「赤備」でのアフター。
喜多ハーフを走られたBaronさん、ぽむんさんも合流していただいて楽しい時間を過ごさせていただきました。
走猫麺さん、わざわざ川崎までおいでいただいてありがとうございました〜。
今日は月曜日でランはレスト。
朝、仕事で都内某所に立ち寄る必要があり、４時台に起きて５時３０分には家を出ました。
普段そんなことはしない(できない)ので、今日は一日がとても長かった〜。
6/2ラン LSD 16.40Km
多摩川＆箱根１区終盤＆鶴見川コース
1時間54分30秒(6分59秒/Km)
719 712 647 706 736
652 644 645 634 655
617 642 653 641 725
646 357(949？)
今月のラン 40.85km
今年のラン 1014.68km