今日も蒸し蒸し

今朝は意外とすっきり６時３０分過ぎに目覚め、二度寝してしまうのはもったいないので、そのまま起きました(珍しい〜)。
昨日の箱根ランの肉体的なダメージはさほど感じられないので、雨も小降りになった昼過ぎに多摩川へ行ってジョグすることに。
今日もまたまたじめじめ蒸し蒸しで、昨日摂取したアルコールが全部発散されているんじゃないかってくらい大量の汗。
しかも、走り始めたら脚の疲労感はやはり強く、キロ６分を切るのが精一杯でした。
6/16のラン ジョグ 6.51Km
多摩川コース 5.11Km
29分40秒(5分48秒/Km)
553 556 556 538 544
033(501)
アップ＋ダウン 1.40Km
今月のラン 102.88km
今年のラン 1076.71Km