またまたサボる。

今日は朝ランしようと思っていたのですが、アラームのセットを忘れ、起きたらもう７時過ぎていてだめだこりゃ↓
走れないなら、せめて仕事帰りに東京体育館に行って泳ごうと思ったはいいのですが、出勤時に海パン等々の入った水泳セットを持って出るのを忘れてこれまた何やってんだか。
今日もとても暑かったので泳いだらさぞかし気持ちよかっただろうな〜。
7/11のラン レスト
今月のラン　 57.78km
今年のラン 1191.23km