柔な脚

今日は休み明けでランレスト。
三連休後で仕事も懸案事項が目白押しだし結構ハード。
２１時過ぎに帰宅しようと会社出て歩いていたら何か右脚がおかしい。
みるみる右足首に違和感というか痛みが出てきました。
おいおい何で〜？
週末にちょっと走っただけなのにこれかい。
ほんと柔な脚で参ります。
こんな脚ではアドバンストのメニューはとてもこなせないよ。トホホ・・・。
ひどくならないうちにアイシング等でケアして回復させなければ。
7/16のラン レスト
今月のラン　114.65km
今年のラン 1248.10km