調子悪ぅ〜

今週に入り一人合宿の疲労が出た感じで調子が全く上がりません。
昨日は就業後に東京体育館に泳ぎに行ったのですが、帰宅したら疲労感がとても強く、今朝の水曜朝ランもまたまた起きれずでサボりました。
今日も一日シャキッとしないまま・・・。
体調を整えてコンスタントに走らないとな〜。
8/21のラン レスト
今月のラン　219.70km
今年のラン 1555.42km