回復せず

今日も疲労感から回復せずランはレスト。
走るのがだめなら泳ごうと思ってスイムセットを会社に持っていったのですが、仕事が終わるころには脚が像の脚みたいにパンパンにむくんでいて、だる重感が強いのでスイムも休みました。
こうなったら、明日まで休んで、週末にしっかり走れるように調子を整えたいと思います。
8/22のラン レスト
今月のラン　219.70km
今年のラン 1555.42km