新年スタート♪

新年明けましておめでとうございます。
昨年はレース前にちょこちょこっと練習したり、年末は走れなかったりで、むらがありました。
今年はコンスタントに走って、一気に詰め込みすぎないようにしたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
元日、ニューイヤー駅伝を観てから走り初めしました。
脚も体もダメダメです。
ここからリスタート!
1/1のランジョグ12.54km
多摩川コース11.14km
1時間11分01秒(6分23秒/km )
626,605,600,644,625
615,617,634,631,624
631,048(546)
アップ&ダウン1.40km
今月のラン12.54km
今年のラン12.54km